Ho, sốt, cảm cúm có được uống sữa không?

Khi thời tiết thay đổi, rất nhiều người bị mắc các bệnh như ho, sốt, cảm cúm. Đặc biệt là trẻ em có tỷ lệ mắc các bệnh này cao hơn do sức đề kháng kém, trẻ thường nô đùa ham chơi quá sức. Nhiều bà mẹ lo lắng không biết bị cảm cúm, ho, sốt có được cho bé uống sữa hay không? Do Sữa là thực phẩm sử dụng hàng ngày của các bé. Ngoài bữa ăn chính, các bé gần như sử dụng sữa rất nhiều. Có một số bé có thói quen uống sữa trước khi ngủ (kể cả ngủ trưa và tối).

Vậy cảm cúm có được uống sữa hay không? Cùng mình tìm hiểu và làm rõ vấn đề trong bài viết dưới đây nhé.

Nên hay không việc uống sữa khi bị cảm cúm?

Như bạn đã biết sữa như là một thức uống đầy dinh dưỡng, có rất nhiều tác động tốt đến với sức khỏe con người. Tuy nhiên không phải trong trường hợp nào thì sử dụng sữa cũng có lợi đâu nhé! Như trường hợp không được uống sữa khi uống thuốc (Xem thêm) chẳng hạn. Vậy việc uống sữa khi bị cảm cúm có nên hay không?

bi cam cum an hoa qua nao tot cho suc khoe

Rất nhiều ý kiến trái chiều xoay quanh vấn đề này được ghi nhận. Do vậy đã có một cuộc nghiên cứu đã được diễn ra và James Steckelberg, MD, chuyên gia phân loại các bệnh truyền nhiễm và là giáo sư y khoa tại Trường Y Mayo ở Rochester, Minnesota đã đưa ra kết luận:

Việc không nên uống sữa khi bị cảm cúm là điều không hoàn toàn chính xác. Đờm/Đàm là chất nhầy dính, nó được tiết ra ở cổ họng khi một người bị cảm. Uống sữa có thể làm cho đờm trở nên đặc hơn và gây kích thích cho cổ họng hơn bình thường, nhưng nó không làm cho cơ thể sinh ra nhiều đờm hơn. Và nó cũng không làm ảnh hưởng đến tình trạng bệnh của bạn.”

Một số lời khuyên khi bị cảm cúm?

Để cho tình trạng bệnh của bạn không bị nặng thêm thì việc tuân thủ chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý là điều cần thiết. Dưới đây là một số điều bạn nên chú ý và ghi nhớ:

co nen uong sua sau khi bi cam cum ho sot

Không được sử dụng các sản phẩm có chứa chất kích thích như: rượu, bia, cafe, thuốc lá…
Hạn chế các thực phẩm chứa nhiều chất béo như: Các đồ ăn nhanh, món chiên, rán…
Ăn ít thức ăn có chứa nhiều muối.
Hạn chế thực phẩm khó tiêu hóa, đồ cay. Nấu các món cháo là khá thích hợp. Bạn có thể xem qua: Các món cháo giải cảm dễ thực hiện.

>> Xem thêm: Hình nền ấn tượng cho bạn yêu thích trường phái đa phong cách

Ngoài ra bạn có thể xem thêm bài viết các cách điều trị cảm cúm hiệu quả không cần dùng thuốc của báo Zing tại đây. Hi vọng rằng qua những chia sẻ trên bạn đã có đáp án về vấn đề bị cảm cúm có nên uống sữa hay không và cũng như các kiến thúc cần thiết khi bị cảm cho riêng mình. Nếu thấy bài viết hay thì hãy chia sẻ để mọi người cùng biết. Nếu có ý kiến hay kinh nghiệm nào thì hãy cùng nêu ra ở phần bình luận để mọi người cùng tham khảo nhé!

Leave a Reply